Nathalie LAURENT
Sophrologue RNCP – Hypnose pour Enfants et Adolescents.
Sophrologue pour enfants, ados, adultes ou seniors et formée en hypnose pour enfants et adolescents
Nancy (54) et agglomération à domicile ou Avricourt (57) en cabinet au 97 rue des Halles
Rendez-vous au 06.22.30.31.75 ou par mail à nathalielaurent.sophro@gmail.com
Votre thérapeute
Avec plus de 30 années d’expérience en tant qu’Auxiliaire de Puériculture au sein d’établissements hospitaliers, j’ai profondément pris conscience de l’importance du bien-être et de la confiance en soi
La sophrologie a été la clé qui a ouvert la porte à toutes mes aspirations. Grâce à des méthodes simples et accessibles à tous, il devient possible d’améliorer sa qualité de vie.
J’ai cherché à enrichir cette approche en intégrant l’hypnose spécifiquement pour les enfants et les adolescents, dans le but de les aider à accueillir leurs émotions de manière optimale.
Dans ma pratique je conforme au code de déontologie des sophrologues.
Ma formation
Sophrologue certifiée RNCP formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie IFS Paris Xème , qui est un organisme entièrement dédié à la formation des sophrologues.
L’IFS est la première école de France certifiante, qui permet d’obtenir une qualification RNCP Niveau 5.
Hypnothérapeute formée par Kiddy Mind.
Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie et j’adhère au code de déontologie des sophrologues et à la CNPM ( Chambre Nationale de Praticiens de la Médiation).
La sophrologie
Explorez ces techniques sophrologiques pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Fondée en 1960 par le Dr. Alfonso Caycedo, la sophrologie offre une approche accessible à tous les âges, des enfants aux seniors. Cette méthode s’ajuste aux besoins spécifiques et aux contraintes individuelles, permettant une pratique aussi bien en séances individuelles que collectives.
La Sophrologie s’attache à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit à travers la conscience.
Il faut savoir que la conscience prend un nombre illimité de possibilités d’adaptation. Ainsi stimulée par la Sophrologie, elle nous permet de mieux nous connaître et donc de mieux choisir ce qui vous convient de mieux pour retrouver un équilibre dans votre propre vie.
Une méthode qui s’appuie sur 3 moyens
- La pratique de la respiration contrôlée, inspirée directement du Yoga, aide à améliorer l’oxygénation du corps, à renforcer la concentration et à mieux gérer les émotions.
- La détente musculaire, grâce à des exercices de contraction et de relâchement, aide à prendre conscience des tensions et à les réduire. En relâchant les muscles, on favorise également une détente mentale.
- La visualisation positive, inspirée de l’hypnose et de la méthode Coué, permet de créer ou de se remémorer des sensations agréables.
Quelques exemples d’accompagnements
Enfants : Comportements : Pipi au lit, Cauchemars, Endormissement compliqué, sucer son pouce, angoisse de séparation, relations sociales difficiles, difficultés à se concentrer…
Perturbations suite à un événement : Déménagement, Traumatisme, Divorce des parents, Deuil …
Désapprendre un comportement qui n’est plus adapté
Adolescents : Préparation mentale pour les examens, favoriser une meilleure acceptation de son corps, et réduire la sensation de fatigue…
Adultes et seniors : Amélioration de la qualité du sommeil, gestion du stress professionnel et personnel, stimulation de la mémoire, gestion de la douleur, et traitement des phobies…
Femmes enceintes : Accompagnement bienveillant pour la période de l’accouchement.
Personnes atteintes de maladies : Gestion de la douleur, amélioration de la qualité de vie pendant les traitements médicaux…
Sportifs : Préparation mentale pour optimiser les performances en compétition…
La sophrologie se révèle être un outil polyvalent pour améliorer le quotidien, renforcer la préparation mentale, accompagner un traitement médical*, et contribuer à la gestion de certains troubles*. Les exercices sont personnalisés en fonction de l’âge et des conditions physiques de chaque individu.
*Il est important de souligner que la sophrologie a ses limites et ne saurait en aucun cas se substituer à un suivi médical et/ou psychologique.
Séance de sophrologie
Déroulement de la séance
Chaque séance débute par un 1er temps d’échange et de discussion pour évaluer vos besoins, définir clairement vos objectifs, et faire le point sur votre progression tout au long de votre parcours d’accompagnement.
Un temps pratique comprend des exercices de respiration contrôlée associés à des contractions et décontractions musculaires, créant ainsi un environnement propice à la détente et à la concentration. Cette étape est suivie par une visualisation d’images positives, favorisant une détente profonde et une harmonie intérieure.
La séance se conclut par une phase finale d’échange qui vous offre l’opportunité de partager vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels. Cet échange final guide ensuite la clôture de la séance, permettant une réflexion personnelle et une transition en douceur vers votre quotidien.
Durée d’une séance
- 45 min pour les enfants (A partir de 6 ans et jusqu’à 12 ans)
- 1h pour les adultes et adolescents
Lieux des séances
Les séances peuvent avoir lieu soit dans le confort de mon cabinet au 97 rue des Halles 57810 Avricourt, soit à votre domicile dans les environs de Nancy. De plus, des sessions en structures telles que les écoles et les associations sont également envisageables, me contacter pour établir ensemble un devis.
Les séances peuvent aussi être réalisées à distance en visio, contactez moi pour plus d’information.
L’HYPNOSE POUR ENFANTS
Un enfant entre très naturellement et très rapidement en état d’hypnose.
Pourquoi ?
Les enfants vivent dans un monde d’imagination, et l’imaginaire est un facteur important à la réactivité hypnotique. Les enfants réagissent spontanément. Ils sont naturellement confiants et fonctionnent en mode intuitif, créatif et fantaisiste.
Enfin, l’hypnose sert chez l’enfant, à remettre du jeu là où il n’y en a plus. En effet, l’enfant aime jouer à croire, à faire croire, à se croire et prend au sérieux ce qui se joue dans le jeu. Là où une situation peut devenir rigide pour l’enfant comme pour les parents, l’hypnose permettra de retrouver cette capacité de simuler et de retrouver des chemins alternatifs pour accepter ou contourner la difficulté rencontrée. Le problème est abordé de manière complètement indirecte et l’enfant apprend, sur un plan inconscient ce qui est utile pour lui pour aller mieux.
L’adolescent est quant à lui à un moment charnière : le passage de l’enfance à la vie d’adulte avec tous les changements que cela implique.
Séance d’hypnose de l’enfant
Il n’y a pas de séance type, je m’adapte car chaque enfant est différent et va réagir selon sa personnalité.
Certains enfants vont avoir besoin de bouger, certains vont vouloir s’asseoir sur le sol, d’autres vont chanter, courir, se reposer… c’est tout à fait normal. Les protocoles fonctionnent, que l’enfant reste assis les yeux fermés ou debout à courir dans le cabinet…. J’utilise des jeux durant la séance comme une peluche qui mange les peurs, de la musique relaxante, le dessin, des figurines, les contes…
Tous ces supports sont appropriés au domaine du travail de l’enfant pour qu’il progresse d’une manière douce, joyeuse et accessible pour lui.
L’hypnose crée un jeu ou une histoire qui fait appel à tous les sens, propice à la résolution du problème.
A partir de 12 ans environ, en fonction de l’adolescent et de ses intérêts, les séances sont plus orientées sur l’hypnose conversationnelle.
Tarification
De nombreuses mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie, renseignez vous auprès de votre mutuelle.
Paiement possible en espèces, chèque ou virement (CB non acceptée)
Nathalie Laurent - Sophrologue à Nancy (54) et son agglomération ou à Avricourt (57) 